A mélypont nem a végállomás, hanem a felépülés kezdete

A művészet számomra fontos kifejező eszköz. Amikor ezt a képet festettem, a lecsendesedés fázisában tartózkodtam. 

A vásznon még ott kavarog a mélypont emléke, a tehetetlenség... az örvény... a félelemmel teli szorongás érzése: ˝megfulladok, vagy segítséget kérek.˝

A sötétkék mélység felett azonban ott fénylik a fehér, az ösztönös élni akarás, ami arra sarkall, hogy kinyújtsd a kezed.

A tagadás megtörik. Miért számít döntő pillanatnak a mélypont?

A függőséggel való küzdelem során a mélypont megélése egyáltalán nem azonos a vereséggel. Ez a gyógyulás és felépülés folyamatának legkritikusabb és egyben legértékesebb fordulópontja. Itt zajlik a tagadás megtörésének pillanata.

• A kontroll illúziójának megszűnése: Amíg elhiszem, hogy ura vagyok a használatomnak, tudom azt irányítani, addig a diszfunkcionális minta fenntartja önmagát.  Egyszer csak jön a felismerés: ˝mindig ugyan abban a pocsolyába lépek.˝
• A fordulat pillanata: Megérkezik, a felismerés, hogy egyszerűen nincs tovább és egyedül nem megy. A bénító félelem mellett utat tör magának az élni akarás ereje.
• Az ambivalencia megjelenése: Ebben a fázisban egyszerre van jelen a változástól, az újtól, az ismeretlentől való félelem és a józanság, felépülés iránti ösztönös vágy. Pontosan ennek a feszültségnek az átkeretezése indítja el a változás folyamatát. 

Miért is nem megy egyedül?

A függőség természetéből fakadóan izolál, azaz elszigetel mind önmagamtól, mind a külvilágtól. A felépüléshez pontosan ezért elengedhetetlen a kapcsolódás. Fontos egy biztonságot jelentő közeg megtalálása és a szakmai segítség befogadása.

Segítőként és élményalapú szakemberként abszolút ismerős ez az örvény jelenség. Tudom milyen érzés elmerülni, fuldokolni és azt is pontosan ismerem, hogy milyen stációk szükségesek a felszínre jutáshoz. Nem kell egyedül kiérned a partra, hiszen a folyamatban én végig itt vagyok veled, mint egy stabil, biztonságos pont.

Az első lépés megtétele

Amennyiben úgy érzed, hogy a te hullámaid is túlságosan hatalmasra nőttek és eljött az ideje a cselekedetnek, akkor vedd fel velem a kapcsolatot. Nem kell egyedül maradnod a teherrel, segítek a felépülésedben.